Диета 5П. Каши и гарниры. Тыквенная "бахча". Гречка с рубленной курицей. Рисовая с брокколи.Гарниры

#диета5п #обострениеремиссия #панкреатит
#рецепты



Видео о кашах и гарнирах из злаков и картофеля в рамках диеты при панкреатите. 6 рецептов каш и гарниров:


КАША "БАХЧА"


Из расчёта на 3 порции

1. Тыква - 300 гр
2. Хлопья овсяные - 100 гр
3. Молоко цельное - 100 гр
4. Арбуз (произвольно на порцию)
5. Дыня (произвольно на порцию)


ГРЕЧНЕВАЯ КАША С РУБЛЕНОЙ КУРИЦЕЙ

Из расчёта на 1 порцию

1. Крупа гречневая - 80 гр
2. Филе куриное - 90 гр
3. Лук репчатый - ½ шт
4. Масло оливковое - 1 ст.л
5. Соль, специи

РИСОВАЯ КАША С БРОККОЛИ И СЫРОМ
Из расчёта на 2 порции

1. Рис - 80 гр
2. Брокколи - 100 гр
3. Сыр «Моцарелла» - 60 гр
4. Укроп свежий - 20 гр
5. Молоко - 40 гр
6. Масло сливочное - 15 гр
7. Соль, специи


СЛАДКАЯ РИСОВАЯ С МАЛИНОВЫМ СИРОПОМ
Из расчёта на 2 порции
1. Рис - 140 гр
2. Молоко - 50 гр
3. Масло сливочное - 20 гр
4. Яблоко - 1 шт
5. Малина - 30 гр
6. Сахар - 1 ст.л
7. Соль

запечённый КАРТОФЕЛЬНЫЙ ГАРНИР
Из расчёта на 2 порции

1. Картофель - 2 шт
2. Лук репчатый - ½ шт
3. Масло оливковое - 1,5 ст.л
4. Соль, специи



ПАРОВОЕ ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ
Из расчёта на 1 порцию
1. Картофель - 1 шт
2. Брокколи - 100 гр
3. Молоко - 40 гр
4. Тыква - 40 гр
5. Соль, специи



В ВИДЕО ИСПОЛЬЗОВАНА МУЗЫКА:
Композиция Comfortable Mystery 4 - Film Noire (исполнитель: Kevin MacLeod) предосталена по лицензии Creative Commons – Ссылка на источник 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...


Источник: http://incompetech.com/music/royalty-...

Исполнитель: http://incompetech.com/

Композиция Almost in F - Tranquillity (исполнитель: Kevin MacLeod) предоставлено ро лицензии Creative Commons – Посилання на джерело 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...

Источни: http://incompetech.com/music/royalty-...

Исполнитель: http://incompetech.com/